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QBB神戸マラソンブログ【マラソンのココロエ番外編3】フルマラソン中のトイレ事情
ご無沙汰しております、QBB神戸マラソンブログ担当のUです。 勝負には勝てても、生理現象には勝てません。 ならば味方につけてしまいましょう、トイレを制するものは神戸マラソンを制す！ (さらに…)
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QBB神戸マラソンブログ／「マラソンレシピブック」のレシピ完成！
こんにちは。 Q・B・B神戸マラソン部の総監督Kです。 みなさん、走ってますかー！？チーズ、食べてますかー！！ 今日は、先日参加した『マラソンレシピ』試食会の様子をお伝えします。 六甲バターでは、神戸マラソンに参加するランナーの皆さんを普段の食生活からサポートするため、地元の大学、神戸学院大学の栄養学部が連携し、2015年からマラソンランナーに役立つレシピ集「マラソンレシピブック」を共同で制作しています。 良質なタンパク質、ビタミンA、ビタミンB2 などを豊富に含む、栄養価の高いチーズを使い、同大学栄養学部の水野千恵教授の指導を受けた学生さん達がさまざまなレシピを考案。 今年は約200 点の応募作から2 回にわたる選考を行い、最終10 点のレシピを厳選しました。 去る9月18日には選ばれた学生さんたちへの表彰式と試食会をおこない、報道関係者やマラソン関係者に披露されました。 「家庭で無理なく作れる、簡単・おいしいランナーのためのチーズレシピ」を一冊のレシピブックにまとめて、10 月から神戸マラソンランナーを対象に関連イベントでも配布を開始します。 ぜひ、ご期待ください。
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QBB神戸マラソンブログ／アシックスランニング教室に参加しました♪
こんにちは！QBBのアスリート担当のOです。 9月7日(土)王子動物園横の「王子スタジアム」で実施されました、「アシックスランニング教室」にお伺いしました。 9月に入っているというのに、38℃という、走るには厳しい環境の中、集まったのは約150名のランナーの皆様。 朝9時半から、挨拶に始まり、準備体操とストレッチ、RUN、そして最後に質疑応答というスケジュールです。 今回は特別コーチとして、野口みずき さんが来られてました！ 野口みずきさんと言えば･･･ ・2004年のアテネオリンピックで金メダル獲得！ ・2005年ベルリンマラソンで優勝！ （その時の記録：2時間19分12秒は、今もアジア記録・日本記録） という、輝かしい成績を残されております。 野口さんは気さくな方で、 「今回参加されたからといって、2時間19分で走れる保証をするものではありませんよ～」 といった冗談に始まり、皆様の質問や疑問にたくさん答えてらっしゃいました！ 笑顔あふれるランニング教室で、野口さんの人柄が表れていたと思います♪ 最後に記念写真を撮って解散となりました。 最後に、たんぱく質＋鉄分補給が補給できる、「チーズで鉄分ベビーチーズ」を配布しましたよ！ 神戸マラソンまであと、約２ヶ月。 怪我をしないように、レッツラン♪
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QBB神戸マラソンブログ【マラソンのココロエ番外編2】大会では「走る」以外の時間も必要？！
こんにちは！QBB 神戸マラソンブログ担当のUです。 Run＆Cheese アドバイザー上谷聡子先生による「マラソンのココロエ 番外編」。 第2回目はタイムについて。 完走するためには、制限時間をクリアしなくてはいけません。 (さらに…)
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QBB神戸マラソンブログ【マラソンのココロエ番外編1】神戸マラソンまであと2ヶ月半！！
こんにちは！ブログ担当のUです。 近ごろ雨ばかりで練習が出来ず、焦ったりしていませんか？ そんな不安を吹っ飛ばすべく、Run＆Cheese アドバイザー上谷聡子先生による「マラソンのココロエ 番外編」を毎週月曜日に更新していきますよ！ 先生と一緒に、神戸マラソン当日まで、楽しく駆け抜けましょう☆ (さらに…)
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QBB神戸マラソンブログ【ランナーメッセージ】大会を終えて④
こんにちは！神戸マラソンブログ担当Uです。 まずはお詫びです。 先日掲載したブログに誤植がございました、大変申し訳ございませんでした。 該当箇所は、すでに修正をしております。 今後もし気づかれた方は、そっとコメント欄でお知らせいただくか、私にご連絡ください。 さて、今日のランナーは、風のように現れて、風のように完走して帰っていく。 そんな印象をもつ、この方です。 生産部の大賀です。 神戸マラソン、無事に完走することができて嬉しかったです。 一昨年、初めて神戸マラソンの参加が決まり、マラソンの練習を始めたのですが、「走り込んでる」と言えるほどではありませんが、日課として走ることを続けることができているので、今回も「走りたいな」と思い、参加させてもらいました。 神戸マラソンの1回目と2回目は途中で歩いてしまったのですが、3回目の今回は「歩かずに走りきろう」と考えていました。 途中から脚が動かなくなってきて、速度がどんどん遅くなってきても、走り続けてました。 結局39km地点辺りで少しだけ歩いてしまいましたが、またすぐに走り始めることができて、42.195kmを殆ど走って進むことができたのが嬉しかったです。 「ゴールしたら一番にしたこと」は、家族がゴール地点まで応援に来てくれていたので、一緒に記念写真を撮りました。 それから、晩御飯は「焼肉が食べたいなぁ」と考えていたのですが、走り終わった後、お腹が痛くなってしまい、結局お粥とかしか食べませんでした。 「今言いたいこと」は………、フルマラソンは、応援に来てくださった方、ボランティアに参加してくださった方に、勇気づけられ、助けられて、完走することができるのだと思います。 だから感謝の言葉は言いたいなと思います。 ありがとうございました。 来年もまた走りたいなと考えていますので、宜しくお願いします。 来年の大会後には、家族と皆で焼き肉食べて帰って下さい！！ お疲れ様でした☆ -
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QBB神戸マラソンブログ【qbbボランティアメッセージ】初参加を終えて②
こんにちは、飲み会続きで顔がパンパンの神戸マラソンブログ担当者Uです。 今夜こそはランニングするぞー！ 走り終わった頃にはエマ・ワトソンみたいな顔になっている・・・わけない！！ 来年は、ランニングを継続して、ハーフマラソンにトライしてみたいと思います。（これはまじめに） 本日は、ランナーズメッセージは少し休憩をさせていただき、ボランティアメッセージをお届けします。 総務部の岡田です。 私がボランティアに参加したきっかけは、同じ部署の先輩からの誘いがあったためです。 今まで大規模な行事のボランティアに参加したことがなかったこともあり、一度体験してみたいと思い参加しました。 参加した感想は、普段同じ会社で勤務していても話す機会がない方との交流があり、同時に達成感も味わえて充実した時間を過ごせました。 私の普段の仕事はパソコンに向かって仕事をしたり、従業員の方からの依頼を解決するために働くことが多いです。 今回のボランティアのように給水場で働く作業は繰り返しの作業にはなりますが、慣れていなかったこともあり、現場で勤務されたことがある方に比べて時間がかかってしまいました。 ランナーの方々が集団で給水所に来られたとき、スタッフ内から「生産が遅れてるぞ！」と周囲を鼓舞するために声がかかったとき、一体感を味わえました。 今後の改善点、希望としては、土曜日に実施されるとランナーの方は翌日に疲れを取りやすく、ボランティアスタッフも参加しやすくなるのではないかと思います。 最後に。 ランナーで参加された方、暑い中お疲れ様でした！ 皆さん笑顔で楽しんで走られている姿が印象的でした。 ボランティアスタッフで参加された方、朝早くからお疲れ様でした！ -
QBB神戸マラソンブログ【ランナーメッセージ】大会を終えて③
神戸マラソンブログのランナーズメッセージ、果たして年内にアップしきれるのか？ 私は1人、見えないゴールに向かってもくもくと作業をしております・・・（ただ単に遅いだけ。） 次のランナーは、S先輩と同じスニーカーで（本当に偶然らしい！）大会前日のEXPOに現れ、「彼氏さん！？」と私に突っ込まれていたこの人です。（まったく違いました。） 家庭用営業部の岩﨑です。 今回、S先輩の誘いもあり初めてフルマラソンに挑戦しました。 練習があまりできていなかったり、左ひざがすでに小さな悲鳴をあげていたりと、不安材料たっぷりで迎えた当日。 一番前のエリアからのスタートで、周りをガチランナーの方々に囲まれるという状況。 さらに不安が募りました。 号砲が鳴るやいなや、数百メートルで数百人に抜かされながらも、マイペースを保つことを第一に考え、走り始めました。 道中、「会社の人がおるの何キロ地点やったっけ？右側？左側？」「あの人、下駄で走っとるやん。靴擦れ絶対やばいやろ」など、色々と考えながら、また、沿道の「頑張れ」の言葉に励まされながら一歩一歩前へ進んでいきました。 過去にフルを経験している先輩から30㎞を超えるとそこからかなりきついと聞いていましたが、私は20㎞過ぎたころから、まさに「大地獄」を迎えました。 足が全く上がらない、エネルギーもほぼゼロ、気持ちも折れかけていたその時、目に飛び込んできた「カステラ」「どら焼き」の文字。 喉が渇くと思いながらも気付けばすでに口に含んでいました。 まさに「天国」でした。 食べ物ってこんなに人を幸せにするんだと感動しつつ、最終的にはなんとか完走することができました。（最後はほとんど歩いてしまいましたが、、、） 帰りの新神戸駅で、今回マラソンに誘って頂いた佐藤さんにソフトクリームをおごってもらいました。 2,800calを消費しボロボロになった体に染み渡る糖分。 美味しすぎてニヤけました。 甘いって最高ですね。 さて、今回でマラソンにハマったかどうかはさておき、地元の方々の声援を浴びながら、大学時代を過ごした大好きな神戸の街を走れたことは、人生においてとても貴重な経験になったと思います。 ありがとうございました。 フルマラソン初挑戦にもかかわらず、ゴールでのグッドスマイル、お疲れ様でした☆ 甘いは正義！を身をもって実感されたと思うので、この体験をいかしてチーズデザート売りまくって下さいｗ
