マラソンブログ

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マラソンやチーズに関するトピックを紹介していきます。

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    • ランナーズメッセージ

    QBBマラソンブログ【qbbランナーメッセージ3】苦手克服して神戸牛ゲット☆

    いよいよ神戸マラソン4日前! スタートダッシュの遅い私は急ピッチでブログを更新しております。 (くれぐれもランナーの方は今さら急ピッチで練習には励まないように。) さて、神戸マラソン初参加のランナー紹介、最後はこの人。 こんなにもマラソンが苦手苦手と言いながら、初出場を決めた人はいないんじゃないでしょうか・・・。 どうも、製品開発部の片野です。 私は走ることが苦手で、すごく嫌いです。 そのため、学生時代の部活動は中学では野球部に所属し、その中でも走ることの少ないキャッチャーを務めていました。 高校のバレー部では試合中の半分ベンチにいるミドルブロッカーのポジションを務めていたほどです。 子供の頃から母親に『あんたは忍耐力のない子だね。』と叱られていたほど忍耐力もありません。 そんな私がなぜ今回、神戸マラソンに参加することを決意したかといいますと、新しい自分を見つけたいと思ったからです。 簡単に言えば、自分探しの一環です。 体験したことのないことをすることで、これまで気が付かなかった片野創太を発見できればと思っています。 マラソンに向けての意気込みですが、初めてのマラソンで記録を狙いたいとかそんな大それたことは言いません。 無事、生きて完走したいと思います。 そして、ゴールしたら1番に神戸マラソンを誘っていただいた先輩のおごりで神戸牛を堪能したいと思います。 『こいつをマラソンに誘ったの失敗だったな。』と思えるほど、肉を食べまくろうと思います。 このブログを読んでくださった皆様が、無事私が完走できることを祈って頂けたら幸いです。   >おごらされる先輩!後悔しながらも祈ってあげて下さいね。

    • ランナーズメッセージ

    QBBマラソンブログ【qbbランナーメッセージ2】Fリーダーの後ろを取れるか!?

    QBBランナーのラストゴールを飾る人と言えばこの人!Fリーダー。 しかーし!!今年は大阪からライバルが登場か・・・ もしかしたら熾烈なQBBランナーのラスト争いを繰り広げるかも!? もしくは激走にFリーダーが追いていかれるか!!!こうご期待☆ 初めまして。大阪支店の古谷と申します。 今回、走ろうと思ったのは健康と思い出の為です。 運動不足により入社後どんどんと身体が大きくなりました。 そのお陰で得意先と会っても年配に見えるのか軽くあしらわれることはなかったですが、その対価として健康診断で2次検査にレギュラー化するように・・・。 少しでも「運動しないと」という気持ちはあったのですが、気乗りせず、その機会を作りませんでした。 それから大阪支店配属後すぐに走る機会がありました。 藤井リーダーにお声をかけて頂き、5kmマラソンリレーに参加させて頂きました。 最初は正直、億劫でしたが、走り終えるとしばらく運動していないのに5kmはなんだかんだ走れたなという気持ちになりました。 神戸マラソンは自分の中で「無理だろう」という気持ちが先行しました。 しかし無理というのは自分で決めているだけで、20年後の自分を想像した時に「あの時、関西にいるうちに一度でも走っておけばな・・・」という思いをするのではと感じ、小さな後悔を減らそうと参加することにしました。 まずは完走を第一目標にし、完走後は私と同じような気持ちを持ってもらえるように一度でもいいから思い出作りにということ、この会社にはその機会があるということ、今の気持ちより20年後、30年後の気持ちを想像してもらい、自分で可能性を潰さない様な考えを持ってもらう方が増えてもらえたらと思います。 これを機に2次検査のレギュラー化を回避できるよう仕上げてまいります。   >可愛いお子様が待ってるゴールに、突き進んで頑張ってください!!  

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    QBB神戸マラソンブログ【マラソンのココロエ番外編8】大会へ向けての準備

    ついについに~神戸マラソンWEEKです。 ブログ担当Uもみんなと一緒に炭水化物食べまくります! 私は走らないから体重戻らないけど食べまくりますよ!! だから太るとか怖がらないで「カーボローディング」しましょう。というお話。(若干違う) こんばんは。上谷聡子です。 さぁ、いよいよ今週末が神戸マラソン! 今回は、大会当日までの調整「カーボローディング」についてお話しします。 簡単に言うと、「練習量を減らしつつ、木曜日くらいから高炭水化物食を摂ること」です。 練習で走る距離をいつもより少なくして身体的な疲労を取り除きつつ、長時間動き続けるために必要なエネルギーを筋肉や肝臓に貯めていきましょう。 ちなみに「高炭水化物食」とは、炭水化物だけの食事を摂ることではありません。 普段食べている栄養バランスが整った食事に、もう1品プラスして炭水化物(おにぎりやうどん・もちなど)を食べることを意味します。 そうすると、大会前日には普段の体重よりも1~2kg増えた状態に。 「体重が増える!?」と思ってしまうかもしれませんが、大丈夫。 フルマラソンを完走したら、元に戻ります。 試合へ向けた調整というと「体重を減らす」ことが頭に浮かぶかもしれませんが、フルマラソンだけは別。 しっかりカーボローディングを実施して、大会当日を迎えて下さいね。

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    QBBマラソンブログ【qbbボランティアメッセージ1】稲美のお祭り漢より

    ついに神戸マラソンまで1週間となりました。 みなさん体調はいかがですか!? 上谷先生も今日、ラジオでおっしゃっていましたが、この時期は走り込みより体調管理。 とにかく食べて飲んで寝る!!(あ、飲むのはホドホドにか・・・) この時期はランナーだけでなく、ボランティアスタッフにも同じことが言えるかと思います。 本日は六甲バターのベテランボランティアリーダー、藤田さんよりメッセージが届いていますのでご紹介します☆ こんにちは、人事総務部 の藤田です。 思い返せば、神戸マラソンのボランティアをして6回目になります。 六甲バターを盛り上げるために、なんとなくボランティア参加者を集めていたのが、その行動もいつの間にか毎年の恒例行事となりました。 ボランティアは、須磨の千守交差点付近で給水活動を行っています。 会社からランナーとして参加される方の応援も、余裕をもって応援できた年もあれば、給水活動で忙しさのあまり全然応援できなかった年など、毎回同じことをしていても、違った感じ方をします。 私自身、体を動かすことが好きですが、なかなかフルマラソンに踏み出せず、参加するならばボランティアということでやり続けた結果、リーダーも4回目ということになりました。 当日のリーダーとしての意気込みは、過去に経験したことを活かして、ボランティアメンバーをまとめつつ、参加者ひとりひとりが思い出の残るようにサポートしたいと思います。   >藤田さん、漢気あふれる水配り、宜しくお願いします!!

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    QBB神戸マラソンブログ【マラソンのココロエ番外編7】「いつもどおり」に毎日を。

    先日久しぶりに寝坊し、遅刻の恐怖で慌ててしまい、まったく違う色の靴下を履いて出社した、神戸マラソンブログ担当のUです。 焦りと不安は禁物。 毎日いつもどおりに、時間に余裕を持った行動をとることの重要さを痛感した次第です。   今週は、焦りと不安に負けない「神戸マラソン前の過ごし方」について、上谷先生からお話をお伺いしました。 こんにちは、上谷聡子です。 いよいよ、神戸マラソンまであと少し。 みなさん、調子はいかがですか。 「練習できてない…」「完走できるかどうか、とても不安」といった気持ちが出てくる頃でもあると思います。 ただ、そんなこの時期にこそ思い出してほしいことが「いつもどおり」。 マラソンのココロエ本編でも書きましたが、焦りや不安に駆られての行動は、思わぬ疲労や筋肉痛を引き起こす可能性があるため控えましょう。 私がそんな焦りや不安に襲われた時に必ずやっているのが、ランニングダイアリーを見直すこと。 「練習、あんまりできてないなぁ」という部分ももちろんありますが、それよりも「この練習、めっちゃ頑張った!」という部分を見るようにしています。 そうすることで、後ろ向きになりかけていた気持ちがちょっとだけ前向きに。 後ろ向きな気持ちは、焦りや不安を生む最大の要因ですもんね。 ここまで来たら「頑張った!」練習をお守り代わりにしつつ、日々の体調管理にベストを尽くしましょう!

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