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マラソンに挑戦してみたいけど、自信がない・・・

初めてフルマラソンに申し込んだものの、練習の方法がわからない！！

そんな方は必読です「マラソンのココロエ」

第1回神戸マラソン優勝（2時間40分45秒）者の上谷聡子（うえたにさとこ）さんをアドバイザーに迎え

ランニングシューズの選び方や、気持ちの整え方、実際の練習方法をお聞きしました。

読めば、神戸マラソン初挑戦で緊張している方も、安心感が出て楽しみになるはずです☆

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