明日からダイエットするぞー！！！

なんて鼻息荒く宣言した令和元日から早いもので、気がつけば10月。

あの日から、QBBブログ担当Uの体重は微動だにせず（いや、実は若干の右肩あがり）

練習もそのうち・・・なんてと思っていたら、いつの間にか大会当日なんてことも。

何事も計画性が大切です、まず予定を立ててみる事から始めてみませんか？

こんばんは、上谷聡子です。

そろそろ神戸マラソンの大会本番へ向けて、長距離走を実施する人が増えてくる月になるかと思いますが、その前に。

昨日の日曜日、午前8時半からラジオ関西で神戸マラソン応援番組「LUN!LUN!RUN!」が始まりました。この番組でも神戸マラソンに関した内容をお届けしているので、是非お聞き下さい♪

さて、本題に戻ります。

「マラソンのココロエ」でも書きましたが、10月中旬から下旬にかけてが、神戸マラソンへ向けた長距離走を実施するタイミングです。

ただ、時間も気力も必要な長距離走。

今の段階で「10月〇日に何時から〇〇のコースでやろう！」と予定を立てておきましょう。

もちろん、今から参加できそうな長距離を走る練習会を見つけてみるのも、アリです。

これをすることで、フルマラソンの歩かず完走率がグンと上がります。

さぁ、あなたはいつ長距離走をやりますか？