おいしいって、生きること。QBB

2019.11.08
- その他
- ランナーズメッセージ
QBBマラソンブログ【qbbボランティアメッセージ１】稲美のお祭り漢より
ついに神戸マラソンまで１週間となりました。みなさん体調はいかがですか！？上谷先生も今日、ラジオでおっしゃっていましたが、この時期は走り込みより体調管理。とにかく食べて飲んで寝る！！（あ、飲むのはホドホドにか・・・）この時期はランナーだけでなく、ボランティアスタッフにも同じことが言えるかと思います。本日は六甲バターのベテランボランティアリーダー、藤田さんよりメッセージが届いていますのでご紹介します☆ こんにちは、人事総務部　の藤田です。思い返せば、神戸マラソンのボランティアをして６回目になります。六甲バターを盛り上げるために、なんとなくボランティア参加者を集めていたのが、その行動もいつの間にか毎年の恒例行事となりました。ボランティアは、須磨の千守交差点付近で給水活動を行っています。会社からランナーとして参加される方の応援も、余裕をもって応援できた年もあれば、給水活動で忙しさのあまり全然応援できなかった年など、毎回同じことをしていても、違った感じ方をします。私自身、体を動かすことが好きですが、なかなかフルマラソンに踏み出せず、参加するならばボランティアということでやり続けた結果、リーダーも４回目ということになりました。当日のリーダーとしての意気込みは、過去に経験したことを活かして、ボランティアメンバーをまとめつつ、参加者ひとりひとりが思い出の残るようにサポートしたいと思います。＞藤田さん、漢気あふれる水配り、宜しくお願いします！！
2019.11.05
- コラム
QBB神戸マラソンブログ【マラソンのココロエ番外編7】「いつもどおり」に毎日を。
先日久しぶりに寝坊し、遅刻の恐怖で慌ててしまい、まったく違う色の靴下を履いて出社した、神戸マラソンブログ担当のUです。焦りと不安は禁物。毎日いつもどおりに、時間に余裕を持った行動をとることの重要さを痛感した次第です。今週は、焦りと不安に負けない「神戸マラソン前の過ごし方」について、上谷先生からお話をお伺いしました。こんにちは、上谷聡子です。いよいよ、神戸マラソンまであと少し。みなさん、調子はいかがですか。「練習できてない…」「完走できるかどうか、とても不安」といった気持ちが出てくる頃でもあると思います。ただ、そんなこの時期にこそ思い出してほしいことが「いつもどおり」。マラソンのココロエ本編でも書きましたが、焦りや不安に駆られての行動は、思わぬ疲労や筋肉痛を引き起こす可能性があるため控えましょう。私がそんな焦りや不安に襲われた時に必ずやっているのが、ランニングダイアリーを見直すこと。「練習、あんまりできてないなぁ」という部分ももちろんありますが、それよりも「この練習、めっちゃ頑張った！」という部分を見るようにしています。そうすることで、後ろ向きになりかけていた気持ちがちょっとだけ前向きに。後ろ向きな気持ちは、焦りや不安を生む最大の要因ですもんね。ここまで来たら「頑張った！」練習をお守り代わりにしつつ、日々の体調管理にベストを尽くしましょう！
2019.11.01
- インフォメーション
QBB神戸マラソンブログ【マラソンレシピBOOK完成！！】
今朝の神戸は快晴、ランニング日和ですねー。ウダウダいいながら、布団にくるまってばかりじゃダメですよ。朝いつもより早く起きて、神戸マラソンに向けて練習しましょう！と、自分に言い聞かせるために書いております。おはようございます、ブログ担当Uです。さてさてさて、ついに完成しました！「マラソンレシピBOOK」 QBBと神戸学院大学が共同で作成したこのBOOK。学生の方たちがランナーのために考案した、美味しくエネルギーチャージできるレシピを紹介しています。今年からサイズがかわり、持ち運びしやすくなりました♪ サイズは小さくなりましたが、中身は今まで以上に充実の仕上がりです！！神戸マラソンエキスポや、ランナー向けのイベントでも配布しますが、BOOKが手に入らなかった～という方は、こちらのサイトにもレシピを掲載しているのでチェックしてみて下さい☆ https://qbb-marathon.com/recipe/
2019.10.28
- コラム
QBB神戸マラソンブログ【マラソンのココロエ番外編6】当日の気象条件とウエアを考える
走る回数より、ウェアを買いに行く回数が多い。何でも見た目から入る、qbb神戸マラソンブログ担当のUです。今日は、見た目以上に機能性が大切な、ランニングウェアのお話です。こんばんは、上谷聡子です。表1は、8年間における神戸マラソンのスタート時（午前9時）と日中の最高気温・湿度を、「兵庫県神戸」の気象データ（気象庁発表）からまとめたものです。最高気温が例年20度近くまで上がっているように、レース中の気温が最高20度くらいになることを想定しておいた方がよさそうです。ちなみに、もっとも厳しい条件だったのが2016年大会。この日は気温も湿度も高く、半袖ウエアに帽子をかぶって走るランナーが多かったように思います。当日、このような気象条件が予想されそうな場合は、できるだけ涼しい格好（直射日光から頭を守る帽子が必須です！）をするようにしましょう。なお、基本的には「長袖or半袖＋アームカバーに、ロングタイツ着用」の組み合わせであれば、神戸マラソンの大会ウエアとして大丈夫だと思います。しかし、気象条件は当日までわかりません。表からもわかるように、同じ時期とはいえ、気象条件は毎年大きく異なっています。どのような気象条件や天気でも臨機応変に対応できるように、日々の気温や天気とあなたの体感温度等とを観察しながら、大会当日に適切なウエアを選択できる「感覚」を養いましょう。
2019.10.23
- ランナーズメッセージ
QBBマラソンブログ【qbbランナーメッセージ１】東京から刺客登場！！
今年もやって来ました！ランナーズメッセージ2019。神戸マラソン初参加の方から、大会前の意気込みを聞いていきますよ。 qbbマラソンブログのトップバッターランナーは、この人！！！フルマラソン初挑戦、東京支店・岩﨑です。私のマラソン全盛期は小学校低学年で、校内マラソン大会では2年連続学年1位という華々しい結果を残しましたが、それは今から18年前の出来事。成長していくにつれ心肺機能が落ちていき、中学・高校は野球部内で下から1、2を争うまで落ちこぼれたことから、私は次第にマラソンが嫌いになっていきました。配属先の東京では、丸の内の綺麗なビル夜景と大量の排気ガスの中を走る「皇居ラン」が楽しめます。正直、長距離は今でも好きとは言えませんが、仕事終わりに先輩と走りに行く皇居ランはとても楽しく、積極的に参加しています。そんなある日、東京支店随一のランナーであるSさんからの「神戸マラソン、走るよね？？？（走らないとは言わせない感じの眼差しで）」の一言。背筋が少しだけ凍りましたが、好きな神戸の街を走れるのは楽しそうという軽い気持ちと、S先輩からの重い重圧が決め手となり、今回参加を決めました。「歩かず完走する」ことと「大きなケガをしない」ことを目標に、当日まで練習を重ねていきたい思います。ゴール後は、1番にスーパー銭湯で疲れをとって、コーヒー牛乳とフルーツ牛乳を一気飲みしたいと思っています。頑張ります！！！＞＞スパルタの先輩Sさんに背中を押されつつ、若さと勢いで完走目指してくださいね！！大会後のメッセージには、両手に牛乳をもちながらながら、QBBベビーチーズを食べている写真、お待ちしています。

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